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Composition 'Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories236 kcal
  
12% ajr
Protéines18,5 g
  
37% ajr
Lipides13,5 g
  
19% ajr
- dont Acides gras saturés0,202 g
  
1% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés0,0954 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,187 gn/d
Glucides9,95 g
  
4% ajr
- dont Sucres0,921 g
  
1% ajr
- dont Amidon9,03 gn/d
Fibres0,415 g
  
2% ajr
Sodium285 mg
  
12% ajr
Cholestérol85,2 mgn/d
Eau55,9 g
  
2% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A22,3 microg
  
3% ajr
Bêta-carotène2,48 mgn/d
Vitamine B10,102 mg
  
9% ajr
Vitamine B121,13 microg
  
45% ajr
Vitamine B20,184 mg
  
13% ajr
Vitamine B33,43 mg
  
21% ajr
Vitamine B50,618 mg
  
10% ajr
Vitamine B60,242 mg
  
17% ajr
Vitamine B915,8 microg
  
8% ajr
Vitamine C0,269 mg
 
0% ajr
Vitamine D0,293 microg
  
6% ajr
Vitamine E2,91 mg
  
24% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium36,6 mg
  
5% ajr
Cuivre0,0727 mg
  
7% ajr
Fer1,23 mg
  
9% ajr
Iode34,3 microg
  
23% ajr
Magnésium25,4 mg
  
7% ajr
Manganèse0,0822 mg
  
4% ajr
Phosphore180 mg
  
26% ajr
Potassium272 mg
  
14% ajr
Sélénium13,9 microg
  
25% ajr
Zinc1,61 mg
  
16% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
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