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Composition 'Agneau, gigot, rôti'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories193 kcal
  
10% ajr
Protéines23,8 g
  
48% ajr
Lipides10,9 g
  
16% ajr
- dont Acides gras saturés5,54 g
  
28% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés4 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,956 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium159 mg
  
7% ajr
Cholestérol97,6 mgn/d
Eau67,1 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine An/dn/d
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B10,1 mg
  
9% ajr
Vitamine B123,05 microg
 
122% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B38,02 mg
  
50% ajr
Vitamine B50,83 mg
  
14% ajr
Vitamine B60,372 mg
  
27% ajr
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine E0,18 mg
  
2% ajr
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium21,8 mg
  
3% ajr
Cuivre0,115 mg
  
12% ajr
Fer2,1 mg
  
15% ajr
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium30,7 mg
  
8% ajr
Manganèse0,0146 mg
  
1% ajr
Phosphoren/dn/d
Potassiumn/dn/d
Séléniumn/dn/d
Zinc3,17 mg
  
32% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
agneau, gigot, rôti, viandes, poissons, oeufs