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Composition 'Agneau, côtelette, grillée'

Source des données : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2012.

%ajr : pourcentage des apports journaliers recommandés d'un adulte moyen

Informations nutrionnelles pour une portion de 100g
Calories234 kcal
  
12% ajr
Protéines25,7 g
  
51% ajr
Lipides14,6 g
  
21% ajr
- dont Acides gras saturés6,6 g
  
33% ajr
- dont Acides gras monoinsaturés3,95 gn/d
- dont Acides gras polyinsaturés0,817 gn/d
Glucidesn/dn/d
- dont Sucresn/dn/d
- dont Amidonn/dn/d
Fibres0 g
 
0% ajr
Sodium120 mg
  
5% ajr
Cholestérol48,9 mgn/d
Eau60,6 g
  
3% ajr
Alcool0 gn/d
Vitamines
Vitamine A5,5 microg
  
1% ajr
Bêta-carotène0 mgn/d
Vitamine B1n/dn/d
Vitamine B122,8 microg
 
112% ajr
Vitamine B2n/dn/d
Vitamine B37,45 mg
  
47% ajr
Vitamine B5n/dn/d
Vitamine B6n/dn/d
Vitamine B9n/dn/d
Vitamine Cn/dn/d
Vitamine Dn/dn/d
Vitamine En/dn/d
Vitamine Kn/dn/d
Sels minéraux et Oligo-éléments
Calcium19,7 mg
  
2% ajr
Cuivre0,0767 mg
  
8% ajr
Fern/dn/d
Iode5 microg
  
3% ajr
Magnésium20,1 mg
  
5% ajr
Manganèse0,00787 mg
 
0% ajr
Phosphore184 mg
  
26% ajr
Potassiumn/dn/d
Séléniumn/dn/d
Zinc3,09 mg
  
31% ajr

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Tags : information nutritive, composition nutritionnelle, valeur nutritive,
agneau, côtelette, grillée, viandes, poissons, oeufs